首页>饮食 > 食疗 > 喝出来的美丽 美容养颜汤

喝出来的美丽 美容养颜汤

发布时间:2017-03-15来源:765p养生网作者:

导读现在吃东西讲究一个养生,所以喝汤也一样。其实喝汤也可以美容养颜,那么美容养颜汤有哪些做法呢?接下来就跟小编一起来看看美容养颜汤的做法。鱿鱼干莲藕汤材料:新鲜莲藕600克,干鱿鱼50克,干花胶40克,猪骨头300克,蜜枣1颗,红枣5颗,姜2片,盐0 5茶匙。做法1 莲藕去皮切块,干

现在吃东西讲究一个养生,所以喝汤也一样。其实喝汤也可以美容养颜,那么美容养颜汤有哪些做法呢?接下来就跟小编一起来看看美容养颜汤的做法。

鱿鱼干莲藕汤

材料:新鲜莲藕600克,干鱿鱼50克,干花胶40克,猪骨头300克,蜜枣1颗,红枣5颗,姜2片,盐0.5茶匙。

做法

1.莲藕去皮切块,干鱿鱼浸泡发透洗净。

2.猪骨头斩块,花胶泡发撕成大片。

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

3.猪骨头冷水入锅中,开火,焯去血污。

4.焯完水的骨头入锅。

5.并把莲藕,花胶,鱿鱼也放入锅内。

6.还有红枣,蜜枣,姜片入锅。

7.好了,可以加入足量清水。

8.选择煲汤键,开始煲汤,食用前可加入适量盐调味。

红枣莲子汤

主料:白莲子50g、红枣10颗

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

配料:枸杞20粒、冰糖10g

做法

1、将莲子、红枣和枸杞放入清水中浸泡15分钟

2、将出枸杞外的所有材料放入能量土锅中;

3、加入适量的清水;

4、选择营养汤模式,30分钟后加入冰糖;

5、最后10分钟时放入枸杞即可。

枸杞酒酿水潽蛋

材料:枸杞子适量,酒酿适量,新鲜土鸡蛋三个;

做法

1、准备好材料,鸡蛋一定要买新鲜的土鸡蛋,煮出来的水潽蛋才会包起来,酒酿我是在菜场买的散装的,很好吃,经常买的一家;

2、砂锅中放适量的冷水,下放入枸杞子,水开后煮两三分钟;

3、倒入酒酿,搅动一下使酒酿散开;

4、小火煮至沸腾;

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

5、将鸡蛋先磕入小碗中;

6、保持锅中水是沸腾的时候快速,轻轻倒入鸡蛋,小火煮;

7、煮至鸡蛋包起来,大约六七分钟的样子即可,鸡蛋有一点点溏心,很好吃;

8、可以依据个人口味加适量的糖,这个酒酿我经常买,是我自己喜欢的甜度,所以没加糖~

莲藕药材乌鸡汤

原料:乌鸡1整只、姜片10片、莲藕300g

药材:当归、淮山、银柴胡、人参片、川芎片、枸杞

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

做法

1.将乌鸡洗净、姜切片,莲藕削皮后切滚刀块

2.先将乌鸡和姜片放进锅中,加水没过鸡身,煮开后转中小火至微沸状态

3.加入切好的莲藕块和药材,重新煮开后转小火至微微沸状态

4.慢煮1个半-2小时即可熄火食用

红枣桂圆汤

材料:需要准备过滤水五杯约1.25L,红枣6颗,莲子30克,桂圆20克,蜂蜜适量

做法

1、先将所有食材,清洗干净,放入小锅中,

2、然后在小锅里倒入过滤水,水需要多倒一点,因为煮的时候会煮干一些水份

3、大约倒入水量约七成满。就可以放入电磁炉上开始煮拉,

4、大约煮20分钟甜汤就煮好了,再根据各人的口感,调入少许的蜂蜜,怎么样,是不是特别的简单啊。

黄豆猪蹄煲

主料:猪蹄3个,泡过的黄豆一把

辅料:葱2段),姜3片,大料2个,料酒少许,盐适量

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

做法

1、猪蹄剁成块,泡半个小时(我这个量大,满满一锅)

2、猪蹄凉水下锅,加入少许料酒焯水

3、电砂锅预热,捞入焯好的猪蹄,倒入适量开水

4、料盒里放入葱、姜、大料

5、砂锅里放入调料盒,盖上盖子煲一个半小时

6、放入泡好的黄豆,再煲半个小时左右

7、猪蹄煲好了,加入适量盐调味

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

蜜桃香菇鸡汤

食材(2人份):水蜜桃2颗,小鸡腿1支,新鲜香菇1大朵,盐适量

做法

1、将水蜜桃与新鲜香菇切块状

2、鸡腿用滚水冲洗或川烫皆可,将所有备妥食材放入适量的水于内锅,外锅200cc水炖煮至电源跳起

3、起锅前加入适量食盐调味就完成啰!

4、经过炖煮后,水蜜桃的汁溢与香气通通与鸡汤汁融合,汤汁清淡芳香,炖熟的水蜜桃果肉如同冬瓜口感也能食用,真的是非常好喝的一道汤品喔!

火龙果雪蛤银耳蜜汤

原料:雪蛤,银耳,火龙果,蜂蜜,姜片。

做法

1、准备好原材料,银耳和雪蛤分别加水泡发;

2、将泡好的银耳撕成小块,加入适量的水,放入电饭煲中;

3、按下电饭煲煮粥功能键;

4、将泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质清洗干净;

5、加入少许水和几片姜与雪蛤一起煮上二、三分钟;

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

6、沥干水分后将姜片捞出;

7、待银耳煮到大约三分之二的时间后加入雪蛤继续煮;

8、直到完全煮好盛入碗中;

9、用挖球器将红龙果挖出小球;

10、将火龙果小球放入已温凉的雪蛤银耳汤中;

11、加入适量的蜂蜜;

12、搅拌均匀即可吃了。

美容养颜汤怎么做 喝出来的美味

冬瓜薏仁汤

主料:冬瓜1片,薏仁100克

调料:盐少许(可放可不放)

做法

1、薏仁洗净后,用清水泡2个小时

2、冬瓜去皮去瓤

3、切成约5mm厚的薄片

4、将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右;

5、可以放少许盐调味

以上就是关于喝出来的美丽 美容养颜汤的介绍了,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

相关文章

热门文章

热门专题

  • 脚后跟疼

  • 扁桃体发炎

  • 红霉素软膏

  • 肾病患者吃什么好