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关于“大姨妈”的那些事 你一定要知道

发布时间:2017-03-10来源:765p养生网作者:

导读大姨妈对于每个女生来说,都不陌生,每月把女性朋友折磨的够呛,男生怎能体会来大姨妈的痛!在大姨妈探望的日子,你可要好生善待它哦,具体要怎么做,就随小编一起来看看吧大姨妈是什么大姨妈以前之母亲的大姐,来大姨妈通常则指的是月经,女生来月经一般说自己大姨妈来了,因为每一个

大姨妈对于每个女生来说,都不陌生,每月把女性朋友折磨的够呛,男生怎能体会来大姨妈的痛!在“大姨妈”探望的日子,你可要好生善待它哦,具体要怎么做,就随小编一起来看看吧

大姨妈是什么

大姨妈以前之母亲的大姐,来大姨妈通常则指的是月经,女生来月经一般说自己大姨妈来了,因为每一个月都有那么一次的,月经也被称作例假、月水等等。它是指有规律的、周期性的子宫出血。

大姨妈来了肚子痛怎么缓解

来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼,可以喝红糖水、热牛奶缓解;或是拿个热水袋,放在肚子上;若每月来月经,都疼得床上打滚,建议去医院做个检查,积极的治疗,平时也要注意腹部保暖。

经期能不能洗头

经期能不能洗头,就像南方冷还是北方冷一样,一直争论不休。经期是可以洗头洗澡的,时间不能过长,最好是温水淋浴。但是需要注意,经期洗头,需要做好保暖措施。这是因为毛孔开放的时候容易着凉,会形成很多疾病。如:风湿、关节炎、头痛等病症。

经期饮食规则

每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍。

大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里,就像医生说的,就形成寒淤,让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累。

我记得有朋友问经期可不可以吃巧克力,适当吃点还是可以的,凡事都有个量对吧?

高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。

而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

大姨妈推迟的原因

月经推迟是很多女性都遇到过的问题,从大的方面来说,月经推迟的原因主要包括两个,一个原因是妊娠,另一个原因是月经不调引起的月经推迟。

一般来说,正常月经周期为28-35天,推迟7天左右仍属正常范围,超过14天以上还没来月经的话,女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕,这时候女性就要引起注意了,有可能是妇科疾病引起的。如:宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常。建议到医院进行检查,找到病因,才能对症治疗。

以上就是关于“大姨妈”的那些事 你一定要知道的介绍了,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!

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